Ментальна турбота
Турбуючись про ментальне здоров’я, з вересня нового навчального року в нашій гімназії продовжено знайомство дітей із ментальними хвилинками, які проводяться під час уроків. Так, у 5-В класі (Ранценс Н.В.) на уроці інтегрованого курсу літератур було проведено ментальну хвилинку "Казкові рухи" за мотивами української народної казки "Яйце-райце". Під час вправи учні виконували прості рухи, відтворюючи образи та дії казкових персонажів: показували, як летить орел, повзе змія, біжить герой, відкривається чарівне яйце, а також передавали радість героя. Ментальна хвилинка сприяла активізації уваги, зняттю втоми, розвитку уяви, емоційної виразності та створенню позитивного настрою на уроці. Учні із задоволенням долучилися до виконання вправ і творчо передавали сюжетні моменти казки. А маленькі козачата 3-А класу (Самойленко Л.Д.) провели коротку ментальну хвилинку "Квітка спокою". Діти виконали дихальну вправу: уявно вдихали аромат квітки, а потім повільно видихали, ніби задуваючи свічечку. Вправа допомогла дітям заспокоїтися, відновити емоційну рівновагу та налаштуватися на позитив. У 1-А класі ( Стамова С. Д.) було проведено ментальну хвилинку "Я — сонечко". Діти визначали свій емоційний стан і настрій, виконували творчі завдання, пригадували свої позитивні якості, думали про добрі справи та улюблені заняття. Завершили вправу дихальною практикою "Дихай, як сонечко". Ментальна хвилинка сприяла створенню позитивного емоційного настрою, розвитку самопізнання та доброзичливої атмосфери в класі. Учні 3 - Б класу (Пухкан О. К. ) долучилися до години спілкування "Ми різні - ми рівні", під час якої вчилися розпізнавати власні емоції, підтримувати однокласників, мирно розв’язувати непорозуміння. А для учнів 3-В класу розпочався модуль "Безпечний простір" у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?". Першу зустріч за темою "На крилах підтримки. Світ моїх емоцій" для дітей провели практикуюча психологиня та соціальна менеджерка Центру життєстійкості Лілія Апостолакі та вчителька Бузіян Т.А. Під час заняття школярі досліджували значення власних імен та ділилися цікавими історіями, вчилися розпізнавати різні емоції та екологічно взаємодіяти з ними, а також опановували перші кроки самопідтримки та турботи про свій психологічний стан. Учитель музичного мистецтва Жлобич К.М. провела з учнями п’ятих класів вправи на боді-перкусію "Веселі ритми", а вчитель технологій Разумова М.В. організувала для учнів 6-7 класів ментальну хвилинку "Привітаймо один одного", аби розвивати спостережливість, швидкість реакції, концентрацію уваги, реалізовувати набуті раніше знання, вчитися вітати вчителя, однокласників та своє тіло з посмішкою та радістю.
