Дотики підтримки

10 жовтня відзначається День психічного здоров’я. Цьогорічна тема — «Дотики підтримки», яка акцентує увагу на щоденній підтримці психічного здоров'я. У межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» у нашій гімназії було проведено низку освітніх заходів. Так, у 5-Г класі (Наліванна Ю.С.) було проведено дистанційну класну годину, під час якої діти говорили про те, як важливо дбати не лише про своє тіло, а й про душевне здоров’я. Через ігри, обговорення та творчі завдання п’ятикласники вчилися розпізнавати власні емоції, підтримувати одне одного й шукати способи підняти собі настрій без ґаджетів, бо ментальне здоров’я — це не просто модна тема, а це вміння слухати себе, розуміти інших і бути добрими до світу й до себе. А для учнів 7-8 класів (Димаренко Т.В.) було проведено інформаційну хвилинку, під час якої діти долучилися до марафону добрих слів і залишили на дереві благодійності сердечки з добрими словами-побажаннями. А потім, знявши напругу, «нагодували» своїми негативними емоціями й страхами пожирача неприємностей. На останок, обіймали двох ведмедиків, один з яких зазнав фізичної й моральної травми. Разом дійшли висновку, що негативні емоції та дії руйнують не лише тіло, а й душу. У  6-А та 6-В класах (Разумова М.В., Кацарська О.Д.). відбувся пізнавально - творчий захід «Мандала настрою». Метою заходу було сприяння емоційному розвантаженню, розвитку внутрішньої гармонії, самопізнанню та самовираженню через творчість. Діти створювали власні мандали — символи душевної рівноваги, цілісності та гармонії. Кожен колір і форма в малюнку передавали настрій, почуття та емоції учасників. Учитель англійської мови Долга Н.О. провела психологічну хвилинку з учнями 5-Б класу, під час якої дітки грали в гру «Піклування про себе» для зниження стресу та напруги. А на уроці інформатики (Сотніченко А.Ю.) було проведено заняття на тему «Як зберегти ментальне здоров’я», під час якого учні 5–6 класів ознайомилися з поняттям ментального здоров’я, обговорили вплив цифрового середовища на психологічний стан людини та способи підтримки емоційного балансу. У практичній частині заняття діти створили презентації на тему «Як зберегти ментальне здоров’я», в яких представили власні ідеї та рекомендації щодо збереження гармонії під час користування ґаджетами. Ментальну хвилинку «Переосмислення» та практичну вправу «Чистий аркуш» відпрацювали діти 4-В класу (Маринова В.В.), під час якої записували тривожні думки на «темному» боці аркуша паперу, а потім викидали його в кошик для сміття. Вчителями Демиденко М.В. (1-Б), Полажинець О.М. (1-А), Гроздєвою К.М. (1-Г), Самойленко Л.Д. (2-А), Бузіян Т.А. (2-В), Кацарською О.Д. (2-Г) були проведені практичні заняття, під час яких діти вивчили ментальні вправи «Хмаринка спокою», «Що я відчуваю», «Турбота про себе важлива». На уроці фізичної культури (Атанасова Т.С.)  були проведені ментальні «Хвилинки радості»”. Через легкі дотики, ігрову взаємодію та вправи на довіру учні навчалися виражати позитивні емоції, підтримувати одне одного й радіти простим моментам.

   Такі заходи допомагають усвідомити важливість збереження психічного здоров’я, сприяють позитивному спілкуванню, довірі та доброзичливій атмосфері в колективі.

   Пам’ятаймо: психічне здоров’я — це запорука нашого благополуччя, гармонії та щасливого життя!